Yoga para la desintoxicación

El yoga mejora tu estado de ánimo...

Y te aporta una sensación general de bienestar de forma inmediata. Sus efectos terapéuticos aceleran tu recuperación para cumplir tu objetivo: alejarte del consumo para vivir en paz.

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La mente en calma, el ciclo beneficioso del yo

En la práctica regular de yoga para la desintoxicación, mejoras tu estado de ánimo y reduces tus niveles de estrés, ansiedad y otros síntomas neuróticos.

Durante estas clases, ves cómo aumenta tu predisposición por los hábitos saludables y construyes nuevas rutinas.

A través del yoga y la meditación...

Controlas los síntomas de la depresión y la ansiedad, y aprendes a gestionar situaciones emocionalmente difíciles.

Si analizamos cómo está el cerebro antes y después de una práctica de yoga, el cambio es muy significativo.

¿Cómo se consigue?

Procesos como la depresión o la ansiedad implican hormonas y moléculas encargadas de controlar la respuesta corporal: adrenalina, noradrenalina, hormonas andrógenas, glucocorticoides… Se producen como consecuencia de una situación que identifican como una amenaza.

Tu cuerpo entiende el esfuerzo físico como cierta sensación de recompensa y segrega hormonas como las endorfinas, que te generan ganas por repetir ese comportamiento.

El modo de funcionar de tu cerebro cambia por completo y empiezas a ver las cosas con una mayor consciencia.

El yoga calma tu mente y te llena de una sensación de alegría. Te ayuda a vivir mejor.

Con la práctica del yoga para la desintoxicación, como el resto de actividades físicas que incluye nuestro programa, creas una rutina y una disciplina que eliminan la sensación de bloqueo.

¿Qué haremos durante la actividad?

En las clases de yoga, practicas ejercicios respiratorios (pranayama), aprendes a realizar diferentes posturas corporales (asanas), la filosofía del yoga y realizas una limpieza interna y externa de tu cuerpo (kriyas).

Personalizamos los ejercicios de yoga, elaborando secuencias adaptadas a tu proceso terapéutico.

Comienza una nueva etapa en la que las adicciones no entren en tu vida

No será fácil, pero valdrá la pena. Por ti, por tu familia, por quien te quiere.

Déjanos tus datos y te llamaremos para concertar una cita totalmente gratuita.

¡Emprender una nueva vida!